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  宝宝增加辅食是一个重要的里程碑，正确的开端将为宝宝的健康打下坚实的根底。把握两个要害点：何时增加辅食以及挑选什么辅食，是每位家长都应该重视的要点。

  一般主张，在宝宝满6个月时，应该开端引进安全、养分丰厚的固体食物，一起持续母乳或配方奶喂食至两岁或更长时刻。这一时期，宝宝的能量和养分需求开端超出单纯的母乳或配方奶，因而，增加辅食是必要的。如果在6个月前就开端供给辅食，可能会增加肠胃担负，影响宝宝的健康发育。

  怎么判别宝宝是否准备好增加辅食？能够学习以下几个目标： 1、能够独立坐着，且不需求过多支撑； 2、头部操控杰出，能够稳稳地昂首； 3、挺舌反响逐渐消失，宝宝对食物表现出爱好，能够张嘴或向前倾。

  在增加辅食时，母乳或配方奶仍应作为宝宝的主食，辅食不能代替奶粉的养分。一岁之前，辅食只应作为弥补，且鼓舞长时间母乳喂食。

  关于辅食增加的准则： 1、反响性喂食，慢慢来，耐性喂食，鼓舞宝宝自主进食，但不逼迫； 2、从少数开端，逐渐增加食物的品种与稠度； 3、增加喂食次数，并在宝宝患病时多供给液体； 4、每次只增加一种新的食材，并调查是不是呈现过敏反响。

  挑选宝宝的榜首口辅食时，引荐高铁米粉。这是由于母乳中的铁含量难以满意6个月以上宝宝的需求。高铁米粉相较于其他纯大米米粉，能更好地弥补铁元素。

  在选购米粉时，要点在于成分表，尽可能地挑选无增加产品，防止那些额定增加了盐、糖或其他增加剂的食物。许多家长可能会忧虑没有增加调料的滋味不行，但实际上，宝宝有激烈的感知才能，能享用天然、纯粹的食材。

  需求提示的是，过早增加盐和糖，可能会让宝宝对天然滋味的承受度下降，构成偏好重口味的饮食上的习气。此外，宝宝的肾脏没有老练，过多的钠摄入反而会形成担负，影响健康。

  合理的辅食增加能促进宝宝的生长发育，因而，作为家长需求在这一过程中坚持耐性和仔细，让宝宝在健康的环境中生长，打下杰出的养分根底。回来搜狐，检查更加多